Trimester ketiga: Cemas berat badan bayi

masuk trimester ketiga..
hal yang paling selalu dipikirin di fase ini adalah berat badan debay. kalau nanya sama orang-orang dan lihat di tabel, kok ya debay beratnya irit-irit banget naiknya. sampe sama dokter dikasi obat untuk melancarkan asupan makanan dedek yang dialirkan melalui plasenta. sama disuruh minum susu ibu hamil diperbanyak. tapi tetep aja, si debay beratnya irit, selalu pas dibatas bawah normal. seenggaknya masih normal c, cuma tetep aja khawatir..
tiap control selalu yang paling penasaran itu berapa berat debaynya. karena merasa dirumah udah bener-bener makan-makanan yang bergizi banget. mulai dari rutin makan kacang hijau sehari 3x, buah-buahan, sayur-sayuran, vitamin dari dokter sehari 3x, madu, habbatusauda, kelapa hijau, susu kedelai, susu ibu hamil, bahkan ice cream dan sirup yang katanya bisa membuat bayi didalam rahim bisa gemuk. tapi ternyata, tetep aja debay nggak besar beratnya. apa memang turunan kita pada kurus-kurus berpengaruh yah sama berat bayi semenjak di rahim, hehe..



di trimester ketiga ini lebih banyak kegiatannya, nggak tidur melulu dikamar, hehe.. lebih beragam, selain rutin berjemur pagi hari, habis berjemur olahraga ringan dulu seperti peregangan, jogging ditempat sampai relaksasi. belajar relaksasinya ini setelah baca twitternya @infohamil yang memberitahu mengenai relaksasi hypnobirthing. akhirnya belilah buku relaksasi hypnibirthing+cd dan cara mencerdaskan anak sejak dalam kandungan. pengarangnya adalah ibu Lanny Kuswandi. Lanny Kuswandi adalah seorang praktisi hypnobirthing Indonesia. so far, cd relaksasinya membantu banget untuk rileks pas lagi kepikiran atau khawatir ini itu dan bermanfaat juga untuk rileks kalau lagi sakit punggung, sakit kepala, dan pegal-pegal ibu hamil lainnya. selain itu ada 1 buku lagi pemberian teman yang lengkap banget mengenai panduan lengkap kehamilan untuk muslimah, mulai dari persiapan kehamilan, menu ibu hamil, mendidik anak didalam kandungan, senam hamil, persiapan menjelang kelahiran, list kebutuhan newborn, cara menghitung HPL, doa dan dzikir selama kehamilan, tips memberi nama sampai senam nifas.

harga 2 buku ini + CD hanya 90.000,- saja

Panduan lengkap kehamilan bagi muslimah

selain mengisi waktu dengan membaca buku, olahraga dan berlatih relaksasi, saya juga mengisinya dengan ikut seminar. kali ini seminarnya gratisan, hehe.. saya menang kuis di twitternya @mommiesdaily ^__^

seminarnya membahas mengenai joyful pregnancy, joyful birth. harga seminarnya cukup mahal dan saya sangat beruntung bisa mendapatkan free ticket untuk couple karena menjawab pertanyaan "mengapa saya harus mendapatkan tiket tersebut?" saat itu jawaban saya adalah, "karena anak saya masih sunsang dan saya butuh afirmasi positif supaya anak saya mau muter lagi"

lokasinya di gedung WTC, kita kesana naik taksi dan diwajibkan membawa matras yoga karena akan ada praktek senam yoga ibu hamil. Alhamdulillah.. acaranya bagus banget. diawali dengan praktek yoga ibu hamil dan praktek yoga couple dengan suami yang romantis banget gerakannya, hihii.. dilanjutkan membahas mengenai hypnobirthing, breastfeeding, dan baby massage. 

poster seminar "joyful pregancy, joyful birth"

Kegiatan lainnya di trimester ketiga adalah control dokter yang sekarang sudah 2 minggu sekali. cukup membuat kantong jebol, hehe.. tapi demi debay apa aja kita lakuin deh, hihii.. sekarang udah gak kayak di trimester kedua yang rasanya lama banget nunggu sebulan untuk USG, sekarang tiap 2 minggu udah ketemu lagi sama dedek bayi via USG. oya, di umur kehamilan 28 minggu seharusnya bisa untuk USG 4dimensi, tapi kepengen banget saking penasarannya, sudah survey harga ternyata di Rs.Bunda margonda harganya 800.000 belum termasuk CD dan cetak foto, mahaal banget kan. kalau di Hermina, Mitra keluarga, Puri Cinere sekitar 700-750 ribu sudah termasuk CD dan cetak foto. Kalau di Prima Husada 550-600 ribu cuma dapet cetak foto.

Mulai masuk 28 minggu, saya sudah mulai rutin 2 minggu sekali ikut senam hamil d Rs.Bunda Margonda. jadwal senam di Rs.bunda margonda setiap sabtu (pas banget sama jadwal control saya). terdiri dari 2 sesi. sesi pertama pukul 9-10 pagi. sesi kedua pukul 10-11 siang. biaya senamnya 25.000 dan mendapatkan snack serta gimmick, bisa konsul juga lho sama instrukturnya. untuk baju senam, bisa pake baju yang kita pake asalkan nyaman atau ada baju senam hamil yag disediakan gratis oleh Rumah sakit.

sebelum berangkat senam hamil dan control

untuk waktu melahirkan, dokter mentargetkan saya untuk lahiran di usia kehamilan 38minggu. katanya supaya bayinya gak besar banget dan gak kelamaan juga. saat itu, menurut perkiraan dan grafik, kalau saya melahirkan di usia 38minggu, berat bayi sekitar 3-3,1kg. dan alhamdulillah posisi bayi sudah dibawah kepalanya jadi memungkinkan untuk lahiran normal.

kata dokter, salah satu cara agar bisa cepet terangsang kontraksi adalah dengan sering-sering debaynya "dikunjungi" sama ayahnya. hemm.. hahaha, sudah beberapa kali tiap control dokter menyuruh melaksanakan "Pe-er" tersebut tapi kita belum pernah melakukan karena takut mengingat perut yang sudah membesar. sampai akhirnya tepat di usia kehamilan 38 minggu dan besoknya jadwal control, kita melaksanakan "pe-er"tersebut, dengan tujuan kalau dokter tanya, kita bisa jawab "udah dong dok", hahaha..

sabtu pagi saat control di usia 38minggu sepertinya dokter sudah curiga melihat perut saya yang sudah turun sekali. sama seperti orang-orang yang tiap kali melihat perut saya katanya udah turun. kamis saya pergi ke salon untuk hair spa juga semua bilang sudah turun dedeknya. oleh karena itu, dokter menyuruh saya untuk CTG. untuk mengetahui detak jantung dedek bayi dan melihat apakah sudah ada kontraksi. saya masuk ruang CTG dimana ruangan tersebut adalah ruangan bersalin juga. betapa terharunyaa mendengar suara detak jantung dedek. dan ketika dianalisa dokter, ternyata saya sudah ada kontraksi tapi masih jarang (kok gak berasa ya kontraksinya). tapi karena masih jarang jadi disuruh pulang. dalem hati, "wah kunjungan abinya semalem berhasil berarti, hahaha"

apakah ternyata benar-benar berhasil, mari kita lanjutkan ceritanya di postingan berikutnya ^___^

Tabel perkembangan janis di trimester ketiga

No.	Usia kehamilan	Berat badan ibu	Panjang / Berat janin
1.	32 weeks	59 kg	1543 gram
2.	34 weeks	61 kg	1917 gram
3.	35 weeks	61,5 kg	2460 gram
4.	36 weeks	62 kg	2505 gram
5.	37 weeks	61 kg	2872 gram
6.	38 weeks	62,5 kg	2939 gram

Foto-foto perkembangan janin di trimester ketiga

 32 weeks

 34 weeks

 35 weeks

 37 weeks

38 weeks